Leistungen
Personal Training
Egal ob bei mir im Studio, Outdoor oder bei dir Zuhause.
Indiviuelle Trainingssteuerung,
Bewegungsanalyse
und Korrektur von Bewegungsdefiziten.
Erstellung oder Optimierung eines Trainingsplans.
Online Coaching
Trainingssteuerung für Zuhause: Ich überarbeite deinen Trainingsplan oder schreibe dir einen Neuen. Du kriegst Feedback zu gefilmten Übungen und kannst mir über Messenger oder Email Fragen zu Training, Ernährung und allem anderen relevanten stellen.
Partner- oder Kleingruppen Training
Gemeinsames Training geht häufig einfacher von der Hand.
Beide Partner sollten ein ähnliches Trainingsziel verfolgen um eine gemeinsame Trainingssession zu ermöglichen.
Preise, auch für Kleingruppen auf Anfrage.
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Basic movement session
Eine geballte dreistündige Einheit zu einem von dir gewähltem Thema, wie z.B. Bodyweighttraining bei dir zu Hause oder Olympisches Gewichtheben in einem Studio deiner Wahl oder in bei mir in der Box in Bonn.