Zwei eigenständige Ressourcen: Die 30-Tage-Challenge gibt dir die Struktur für vier Wochen Umsetzung. Der Chin-Up Plan gibt dir einen eigenen Progressionsweg, besonders wenn du noch keine drei sauberen Chin-Ups schaffst.

Du erhältst ein ZIP mit beiden PDFs: Der Chin-Up Plan (18 Seiten) und die BW&B 30-Tage-Challenge (23 Seiten). Die Pläne werden nicht zu einem gemeinsamen Trainingsprogramm zusammengeführt.

Gesamtpreis 19 € einschließlich Umsatzsteuer. Einzeln 24 €. Keine Versandkosten. Download nach abgeschlossenem Kauf über Wix. Zum Öffnen benötigst du ein Gerät, das ZIP-Dateien entpacken und PDFs anzeigen kann.