DER MUSCLE UP PLAN. 💪🏻 13 Wochen Trainingspläne, Tipps, Tricks und Videos für dich so zusammengestellt, dass du deinem ersten Muscle Up näher kommst - bis du ihn dann schaffst.
 
Du willst alles? Dann werde ich dich die vollen 13 Wochen über eine Trainingsapp begleiten, dir das Training wochenweise anpassen und per Videoupload die optimale Technik mit dir erarbeiten.
 
Voraussetzungen:
5 Pull Ups
3 Ring Dips 
Natürlich kannst du den Plan auch starten, wenn du diese Zahlen noch nicht vorweisen kannst, jedoch wird es dann sicherlich länger dauern, bis du den Muscle Up dein eigen nennen kannst.